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喝水到底能不能减肥 正确的喝水方法才能减肥

来源:网络 责任编辑:静云

  关于喝水能否减肥这个问题备受人们的争议,那么,下面我们来看看喝水到底能不能减肥?

  正方:喝水能减肥

  1、利于血液循环,促进脂肪燃烧

  喝热水能提高肠胃的机能,喝水后能促进血液循环,使内脏温度提高1 左右,代谢能力提高10%-12%,脂肪燃烧速度也就增快了。

  2、内脏机能提升,排除毒素

  如上页所说,喝热水能提高体内温度,促进内脏活动也促进消化。使得体内的毒素排出,增强肝脏与肾脏的活力,从内到外净化身体。

  3、增加排尿,将多余水分排出

  喝热水能够增强血液循环,将滞留在体内的水分排出。随着排尿量增加,体重也在减少,便秘的情况也在好转。